多吃糖类会导致糖类尿病吗？这要看你吃的是哪种糖类

生命科学

吃冬瓜究竟与心血管结核病发病有什么关系？Mastering Diabetescom发文说明，某些形式的冬瓜是心血管结核病的关键危险因素，吃哪种冬瓜也许比吃冬瓜数量的不良影响格外大。

加州大学伯克利分校营养生物化学博士Cyrus Khambatta 介绍，“冬瓜”是一个笼统的术语，实际上它是一类具有不同生物效应的化合物的集合，很容易混淆。

天然冬瓜可以为大脑、肝细胞和脊柱降解提供者。在摄入量天然冬瓜的过程中都，消化系统还吸取了食物中都其他的微量元素，包括营养素、矿物质、化学物质等，对维持消化系统短时间功能很关键。

人类所有机体数百万年，以木本植物性烹饪为食。木本植物中都的天然冬瓜为人体内一个组织提供者有利于的供应，让人长期冲动喜力充沛。但是，由于工业部门水平的格外较高，人类所烹饪习惯向肉类和喜制冬瓜烹饪结构短时间内转变，这种同类型的烹饪结构加剧近十年人类所肥胖症和心血管结核病发病率大幅度增大。

喜制冬瓜是掺入到精制肉类中都的一种短链营养成分，通过增大甜度增加产品口感，包括食冬瓜（蔗冬瓜）、较高果冬瓜玉米冬瓜浆、麦芽糊喜等。喜制冬瓜容易降解，且不包含天然食物中都的营养素、矿物质、织物、化学物质，它们可以短时间内升较高血冬瓜，增大肝细胞结核病和血冬瓜反击几率。

同样是冬瓜，为什么喜制冬瓜容易加剧心血管结核病呢？首先，肉喜制冬瓜后血冬瓜值短时间内升较高，肝细胞不堪重负，加剧格外多的脂肪和朝天的合成。较高脂肪、较高朝天带来的超重肥胖症则会加剧格外较高的血冬瓜反击几率，这也是心血管结核病初期和2型心血管结核病的根本原因。

因此，探讨冬瓜对心血管结核病的不良影响，其根本区别于是天然冬瓜还是喜制冬瓜，而不只是探讨冬瓜摄入量量。

与此同时，高营养成分很也许是一个烹饪误区。在一些血冬瓜反击的患者中都，肉较高营养成分的烹饪则会加剧血冬瓜大幅度下降，特别是较高喜制冬瓜肉类。因此，他们被推荐较高脂肪、高冬瓜的烹饪消除血冬瓜瞬时。但是，这种较高脂肪烹饪摄入量后则会加重血冬瓜反击，减小肝细胞和脊柱从血液中都吸取的能力。短期结果可加剧空腹血冬瓜、空腹血冬瓜、冬瓜化血浆减小，但长期则会增强血冬瓜反击，增大慢性病几率。

Khambatta建议，增加烹饪是对抗心血管结核病和血冬瓜反击的关键预防措施。首先，我们可在保健肉类的指导下肉高脂肪、木本植物性及非精制的全食物烹饪，以始终保持目标体重，避免和再一血冬瓜反击，也可以提供者格外好的心态和浑身健康精神状态。与此同时，我们可通过增大日常来得，格外有利于消耗脂肪和，转化成积极的反馈循环。运动可刺激脊柱转化成格外多的真核细胞，加强的处理速度，从而再一血冬瓜反击和2型心血管结核病的进程。

参考资料

Can You Get Diabetes From Eating Too Much Sugar?