20120730养生一点通主持人：杨维玲讲防晒小常识

如果长小时在太阳下风干而只能任何采取措施的更容易患脸部癌，时至今日我们请来了杨维玲老师参观访问秘诀一点通电视节目给我们问答透气小常识。

本期电视节目请到的嘉宾是副主治医师，教授，之前医脸部科副主任，硕士班毕业生导师杨维玲，讲透气小常识。

下面是本期视频的内容简介：

透气小常识

1.春天遮蔽非常柔和，可以用上普通透气系将近的透气霜，一般在SPF15约就充分了。

2.除了透气霜，你还可以看看永久性霜。因为永久性霜(仅指有透气指将近的永久性霜)能对太遮蔽起到永久性功用。

3.太遮蔽照射不仅能消除黑色素，还有致使肠胃老化的确实,因此即便你是白皙体毛的MM，每次风干于遮蔽下，应该立即适用透气电子产品，而且每隔2—3全程再进一步擦一次。此外，在底下也一样都会日眼内，所以对于湖内或潜水爱好者来说，每次下水都必需适用透气系将近高且具有耐热效用的透气品。

4.为取得更好的透气效用，借助于门前半个全程好将透气本品染成沫在脸部的各部位。

5.遮蔽反感时，好外套深色衣衫，而不是深蓝色的。深蓝色外衣只散射热度，却未阻隔太遮蔽。黑色、红色、紫色的尼龙外衣是不错的选择。

6.为免肌体毛素沉着，尽比率少吃太黑池或太辣的刺激性食物;酒吧及餐厅之前的荧光灯所含强度太遮蔽，因此去以上场所也应该做好防护工作。

透气几项必要采取措施

要必要采取措施好肠胃，基本的主张就是不要让肠胃如此一来风干在艳阳下，并适用较难肤质、较难场地的透气品，再进一步加上合适的透气采取措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地挡住太遮蔽的伤害。另外，订制透气品还须要考虑到透气品的耐热性及适用场合、生态系统的遮蔽强度等。当你在山区地或海滨等阴暗地区社交活动时，因散射功用比其他场所更反感，更须要适用透气素将近高的透气品来挡住太遮蔽，否则常都会在不冲动之前被太遮蔽侵袭而不自知。

外套上彩色T恤抵挡遮蔽 外衣的透气控制能力首先取决于外衣的质料,其次是色泽,比如,尼龙外衣的SPF值大约为15到40;尼龙暗色外衣的SPF值大约为7到10;针织暗色外衣的SPF值大约为4到9。一件彩色的尼龙T恤,它对太遮蔽的过滤效用要比深蓝色的好。

必要采取措施眼唇正因如此举足轻重:唇部其实很厚实,夏日时在塞擦音轻轻沾上防护用品,适度下降唇部暗淡黑沉情况的再次发生。至于嘴巴,正因如此是透气的着重,用上优质的防太遮蔽墨镜颇为必要。

透气误区篇误区一：只有在颇为凉爽的受热下，太遮蔽才都会颇为反感。

事实：太遮蔽不都会发热。譬如人们在--时，愈往上，玲珑愈凉，这时太遮蔽也就愈强。每往上1000米，太遮蔽就增强10%。在大船只也是正因如此的人人：海风让你冲动凉爽，然而此时的太遮蔽已超就越极强的程度。

误区二：阴天时雾气很厚，太遮蔽就不都会伤害到脸部了!

事实：雾气对太遮蔽来说几乎起不到任何永久性功用，90%的太遮蔽都能外套透雾气，惟有昏暗而又厚重的雪雾气才能阻止部分太遮蔽。

误区三：透气电子产品的透气系将近就越短，就就越对脸部有利。

事实：透气系将近就越短的电子产品，就意味著添加了就越多的透气剂，对肠胃的刺激也就就越大，因此如果是整天上班的话，选SPF15、PA+的电子产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的电子产品。如果是到海滨跳高时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：透气品蓝色后即可都会消除透气必要采取措施效用。

事实：由于透气之前的苯甲酸只能要渗透至角质表层后，才能发挥长小时的必要采取措施效用，因此比须要提在借助于门前30分钟就先擦拭即刻，借助于门前在缺少一次，在适用的施打上，每次最少须要有1~2毫升的比率，方可超就越不顺透气功效。

误区五：时常几次忘记染成透气品，不都会对脸部有太大的因素。

事实：但会是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受但会，对脸部的伤害却都会经常性积累很久，或许未立刻看到后果，但小时长了就都会引致肠胃日晒黑、脸颊借助于现斑点、脸部失去弹性、消除皱纹、老化等情况。

误区六：只要借助于门前染成了透气霜，肠胃就可以一整天安全无忧

事实：透气电子产品在风干部位染成沾将近全程后，由于汗水的稀释等因素，其透气效用都会渐渐减弱，所以应该立即洗涤并重新染成沾，以确保透气效用的延续。

误区七：我的脸部早就被日晒黑了，再进一步染成透气霜也无济于事。

事实：脸部日晒后方形棕黄色，证明脸部进入自我必要采取措施状况。脸部的外层和黑色素的消除是脸部自我必要采取措施的展现。但黑色素勉强部分游离太遮蔽B，起永久性功用，使肠胃不受受损，却无游离太遮蔽A的功能。所以，到户外，太阳与脸部间的永久性第二道是必不可少的。

误区八：我早就适用了同时有透气值的本品和粉底，那么透气效用就应该该是两者乘积之合。

事实：你根本得到的透气效用只归功于透气值极低的电子产品，因此无必需同时适用两种透气电子产品。

误区九:打保暖伞能保暖

事实上50%的太遮蔽能借以阳伞的永久性，伤及体液;玻璃也如此，它勉强永久性之前波太遮蔽(UVB)，而长波太遮蔽(UVA)都会毫无阻拦地外套透玻璃，所以坐在室内也必需要透气。

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本期嘉宾简述

杨维玲

女，副主治医师，教授，之前医脸部科副主任，硕士班毕业生导师，1983年毕业于长春师范学院照护系，硕士班毕业生导师。从事临床工作及脸部病乙型肝炎管理学的照护、教学及科研工作二十多年，曾在韩国李氏脸部病诊所及上海华山诊所脸部科完成学业求学，具有较丰富的临床实践经验。相比较一些疑难病的诊治方面有其独到之处，如顽固性痔疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性脸部病、乙型肝炎的放射治疗，曾获颁安省特等奖三等奖。安省卫生厅科研优秀奖，总政治部生物科技成果三等奖，现职总政治部脸部病乙型肝炎学都会常委，之前华医学都会医学美容及后现代激光亚分都会委员，之前华医学都会医师学都会脸部病管理学委员都会常委、《实用脸部科杂志》编委及北京师范大学生命科学学院兼职教授。